El Club de las 5 de la mañana
El Club de las 5 de la mañana es toda una rutina de actividades basada en el libro del mismo nombre, de Robin Sharma, que básicamente dice:
«levántate todos los días a las 5 de la mañana y pasa la primera hora del día realizando actividades que cambiarán el resto de tu día, y con constancia, cambiarán tu vida entera«.
En el video podrás ver en detalle en qué consiste cada etapa de tu primera hora del día.
Esa hora se divide en porciones de 20 minutos, en los que dedicarás, todos los días de 5 a 6 am, a realizar:
- Movimiento,
- Reflexión y
- Actividades que aporten a tu crecimiento personal
Este video te será de gran ayuda si estás interesado en incrementar 4 áreas de ti vida:
- Tu Creatividad,
- Tu Productividad,
- Tu Prosperidad, y
- Tu Impacto en la Humanidad.
¿Por qué levantarse antes de que salga el sol?
1 – Porque en la madrugada, entre las 4 y las 6 am, es el momento del día de menor distracción.
2 – Porque en ese momento del día es cuando tu cerebro está más disponible a tu creatividad primaria.
