La autoestima es la columna vertebral del éxito de una persona y, aumentar tu autoestima te ayuda a darte cuenta de tu valor como persona, de modo que te impulsa a aprovechar todo tu potencial.
Cuando comienzas a dudar de tu propio valor, puedes ser víctima de problemas graves como la depresión.
Una persona deprimida no tiene voluntad ni motivación para vivir, y por lo tanto, puede programar su mente con pensamientos suicidas.
Por lo tanto, es muy importante aumentar tu autoestima.
Cuando sabes lo que vales, puedes lograr cosas más grandes de lo que jamás imaginaste en tu vida.
Pero, si piensas que puedes aumentar tu autoestima solo con trucos mentales y técnicas de visualización, estás equivocado.
James T. Canmore, en su libro «Hole in the Soul to Supercharged Spirit» explica que tu mente nunca puede sanar tu alma.
En cambio, es tu alma la que cura tu mente.
Estos son los 10 consejos prácticos para aumentar tu autoestima mencionados en este libro:
1. Se amable contigo mismo
Nunca seas demasiado duro contigo mismo y no siempre trates de encontrar los aspectos negativos en las cosas que haces.
Date una palmadita en la espalda por cualquier buen trabajo que hagas.
2. Cuida tu cuerpo físico
Tu alma y tu mente pueden estar saludables solo cuando tu cuerpo está sano.
Por lo tanto, nunca descuides tu salud a cualquier costo.
Come los alimentos correctos en el momento adecuado, haz suficiente ejercicio y mantente en forma y saludable.
3. Haz un inventario regular de tus fortalezas y debilidades
Debes saber en qué eres bueno y en qué puedes mejorar, si deseas desarrollar tu máximo potencial.
Potencializa tus fortalezas mientras dedicas tiempo y esfuerzo adicionales para trabajar en tus debilidades y cerrar las roturas que hay allí también.
4. Rodéate de personas positivas
Asegúrate de que el grupo de personas con el que andas, esté lleno de positividad y felicidad.
Tu positividad y mentalidad de riqueza, también pueden afectarte.
5. Se un amigo solidario con los demás
Escuchar es una habilidad que no todos dominan.
Puedes mejorar considerablemente tu autoestima, simplemente estando allí para un amigo y prestándole un oído atento.
6. Cuida tu apariencia
Deberías dedicar suficiente tiempo y esfuerzo a tu aseo personal, porque tu aspecto también juega un papel importante en cómo te sientes mental y físicamente.
7. Haz algo bueno por alguien
La sensación de ayudar a los demás no tiene precio. Haz lo que puedas para hacer feliz a alguien más.
Esto te hará sentir bien contigo mismo.
8. Enumera tus logros diariamente
Toma nota de tus logros a diario para que sepas dónde te encuentras.
Puedes aumentar así tu moral significativamente.
9. Sigue tus pasiones en la vida
Escribe todas tus pasiones y tómate un tiempo para seguirlas siempre que puedas, para que sientas que estás agregando cada día, más significado y valor a tu vida.
10. Se sincero contigo mismo
Ninguno de estos consejos anteriores funcionará si no eres honesto contigo mismo.
Establece objetivos razonables y felicítate cuando los cumplas.
Por Shalini M.
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excelente..!