Manifestar amor viviendo en la ciudad puede ser difícil … especialmente cuando añades cosas como el distanciamiento social, el encierro y el cierre de restaurantes.
Pero no todo son malas noticias: el sitio web de finanzas personales WalletHub clasificó recientemente a Chicago como la 39ª mejor ciudad de Estados Unidos para los solteros (entre más de 180 lugares).
Si bien las condiciones de las citas pandémicas no son ideales, todavía hay muchas cosas que puede hacer para marcar el comienzo de su próximo romance, incluida la lectura sobre la manifestación o las leyes de la atracción.
Hablamos con la entrenadora de manifestación y mentalidad Lea Fuentes, para obtener un consejo sobre el uso de la atención plena, la paciencia y más para aprender cómo manifestar el amor en nuestro mundo.
¿Cómo le explicaría la manifestación a alguien que nunca ha oído hablar de ella antes?
“La manifestación es el acto de traer algo a su vida a través de la atracción física y la fe”, dice Fuentes.
Sus sencillos pasos se pueden resumir en elegir una meta y admitir ante usted mismo (y ante el universo) que la desea.
«Es un paso más allá de simplemente idealizar», dice.
«En realidad está diciendo: ‘Está bien, le estoy pidiendo al universo esto’ y, como resultado, el universo junta las piezas para traerlo a ti».
Es posible que ya esté familiarizado con la palabra manifestación: la idea ha existido desde hace tiempo, pero fue popularizada por el libro más vendido de 2006 de Rhonda Byrne, El secreto, que vendió más de 30 millones de copias.
Y claro, puede sonar un poco exagerado, pero la manifestación tiene una lista bastante impresionante de fanáticos, incluidos Deepak Chopra , Jim Carrey y Oprah.
¿Tiene curiosidad por la manifestación o simplemente busca ser más positivo (en lo que se centran muchos de los principios de la ley)?.
¿Cómo se inicia una práctica de manifestación?
Fuentes sugiere 4 pasos para comenzar su viaje de manifestación:
1. Escriba una lista de las cosas que quieres manifestar: “Me gusta animar a las personas a que sueñen en grande y piensen más allá de la forma en que están programados para pensar”, dice Fuentes.
«Estamos influenciados por nuestros padres, la escuela y tantas cosas, pero ¿qué desearías si nada de eso te afectara?»
2. Escriba una carta a su futuro yo: Anote una nota para usted dentro de 6 meses y finja que sus metas ya se han hecho realidad.
“Empiece con algo más cercano a su alcance, tal vez una o dos barras delanteras”, dice Fuentes.
Por ejemplo, si estuviera viviendo en un apartamento tipo estudio y mi sueño fuera vivir en una mansión, no escribiría que dentro de seis meses viviré en una mansión, porque probablemente no va a ser suficiente. suceder tan rápido.
Así que quizás en su lugar imaginé algo que sea un tramo factible; tal vez quiero vivir en un apartamento de una o dos habitaciones.
Escriba sobre lo que vería, sentiría y experimentaría si ya estuviera allí.
3. Medite: Esta es una oportunidad para que mire sus metas en un sentido amplio.
“Juegue sus metas en su mente como si fuera una película”, dice Fuentes.
«¿Qué veo, qué siento, qué experimento?»
4. Sienta gratitud: “Cuando estamos agradecidos o somos humildes, el universo casi siempre nos recompensa”, dice Fuentes.
Integrarlo en su práctica se mantiene en una vibración realmente alta, y cuando tenemos una vibración alta, atraemos cosas realmente positivas en su vida diaria.
¿Cómo se enfoca uno específicamente en manifestar amor?
El proceso de manifestar amor es básicamente el mismo que el descrito anteriormente, pero con algunos ajustes:
1. Escriba los rasgos de su pareja ideal: No juzgue si nota que le gustaría que su futura pareja tenga un parecido sorprendente con Regé-Jean Page (también conocido como Simon en Bridgerton) .
2. Escriba una carta para usted mismo, pero recuerde mantener estas notas factibles: En otras palabras, no anote sus sueños de una boda de cuento de hadas en seis meses.
En su lugar, considere escribir sobre el tipo de conexión que espera fomentar con alguien.
3. Continúe meditando, mientras se concentra en cómo se siente y se ve su vida con esta pareja: “Puede ofrecer un [enfoque] más experiencial”, dice Fuentes.
“¿Te hacen sentir feliz, te hacen reír? Va a incluir las características de su pareja ideal».
4. Regrese a la gratitud: “Expresa gratitud agradeciendo al universo por enviarte a este socio, aunque aún no lo tengas”, dice Fuentes.
«Realmente estás confiando en que ya está en camino, pero dando las gracias antes de que llegue».
¿Es más difícil manifestar amor que manifestar otras metas?
“Creo que a veces tenemos algunas creencias autolimitantes sobre el amor”, dice Fuentes.
Debido a que se reduce a mucho más de lo que fue nuestra infancia, cuál es nuestro estilo de apego, se adentra un poco más en la psicología de las cosas.
Entonces, cuando las personas sienten esos obstáculos, generalmente es porque hay algún tipo de creencia o miedo autolimitante dentro de ti que debes superar.
¿Cómo saber si lo estás haciendo bien?
Fuentes recomienda reevaluar su práctica de manifestación mensualmente y estar atento a las señales de que su trabajo está echando raíces.
«Si algo parece una coincidencia positiva, no lo ignore», dice.
¡Tómatelo como una señal, porque casi siempre lo es!
Ella sugiere que considere lo siguiente si se siente estancado o frustrado:
- Es posible que esté enviando señales contradictorias al universo.
- Es posible que deba profundizar más. Pregunte si hay algún lugar en el que no estés siendo honesto consigo mismo. ¿Existe [una posibilidad] de que en realidad no quiera esa cosa?
- ¿Existe una creencia autolimitante que se interpone en su camino?
- ¿Dejó algo por fuera? ¿necesita ser más específico [con sus objetivos]?
- ¿Qué acciones puede tomar, si las hay, que es posible que aún no esté haciendo?
- ¿Surgen miedos? El universo siempre está esperando recompensarnos al otro lado de nuestros miedos.
- ¿Estás ignorando las señales del universo?
“A veces, cuando pensamos que estamos llegando a un callejón sin salida, en realidad es una bifurcación en el camino y el universo nos muestra intencionalmente que tomemos este otro camino”, dice Fuentes.
Por Amelia Buzzell
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