Manifieste sus sueños usando el increíble poder de escribir tus metas.
Una de las mejores maneras de asegurar que logre todas sus metas es escribirlas en un papel.
Anotar las metas es una manera de transformarlas en pensamientos abstractos y objetivos concretos.
Una investigación realizada por Gail Matthews, Ph.D.
De la Universidad Dominicana muestra evidencias de la efectividad de tres herramientas del coaching. Estas son:
- Responsabilidad.
- compromiso.
- Y escribir tus metas.
Este estudio demuestra la importancia de escribir las metas más importantes, ya que apuntándolas llega a lograrlas mucho más rápido.
La manera más efectiva de lograr todas sus metas es plasmarlas en el papel y siendo muy concreto, dando la mayor cantidad de detalles posibles.
Anote la meta y una fecha para su realización, así tendrá un papel como recordatorio diario del compromiso que adquirió.
Por ejemplo, escriba «Voy a perder 5 kilos antes del 30 de agosto de 2014.»
Por que, algo genérico como: Quiero perder peso, no va a ser útil para que alcance su meta.
También es importante que establezca objetivos directamente proporcionales con la misión de su vida, su propósito y la pasión que tiene.
El auténtico yo revelará sus verdaderas necesidades y deseos a través del proceso de auto-reflexión a través de la escribir tus mentas.
Es importante que siga adelante con disciplina.
Comprométase y sé responsabilice, comparte sus objetivos con los demás.
Tómese 10 minutos todos los días para imaginar lo maravilloso que sentirá cuando alcance esos objetivos.
Principales beneficios de escribir tus metas
- Nos obliga a definir claramente cuáles son nuestras metas y nos proporciona mayor claridad y sentido en la vida. Se crea un punto de referencia para el seguimiento de su progreso, además de proporcionar un proceso de pensamiento reflexivo o de auto-observación.
- Estimula la creatividad y el subconsciente que nos ayuda a ponernos en contacto con nuestra sabiduría interior. De igual forma, nos proporciona una mejor capacidad de resolución de problemas. Y permite explotar esa ola de pensamientos, ideas y puntos de vista, que están en espera de ser liberados a través de la escritura.
- Proporciona un método positivo, motivador y alentador para inspirarnos a hacer andar las cosas, al igual que aporta la fortaleza para lidiar con los desafíos y obstáculos que se presentan.
El escribir tus metas es una herramienta poderosa que nos ayuda a aumentar nuestra motivación y debe ser utilizada en la realización de las cosas que deseamos en la vida.
Tiene la capacidad de tocar en gran medida a otras personas, para transformar positivamente nuestras vidas, para mover a la gente a tomar acción, y para llevar a cabo grandes sueños.
El mayor objetivo de escribir tus metas, es el de inspirar, motivar y habilitar a las personas, ofreciendo un recordatorio tangible y positivo, de manera que pueda potencializar el deseo ideal de vida que les gustaría vivir.
Por Toni D. Kim
